延岡市・伊達町「トレーニングジムフリーウェイト」｜健康維持から本格トレーニングまで丁寧指導

2017年1月26日2026年10月15日

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宮崎県延岡市伊達町にあるトレーニングジム「フリーウェイト（Free Weight）」♪ 健康維持・促進から、本格的なトレーニング・シェイプアップ・筋力アップ・競技力向上まで、目的に応じた指導が受けられる延岡市のジム。

初心者の方・運動に不安のある方にも丁寧に指導してくださるので、初めての方も安心して通えます。

この記事のポイント

延岡市でトレーニングジムをお探しの方へ

「本格的なトレーニングをしたい方」はもちろん、「体力に自信がない方」「運動に不安のある方」「これからトレーニングを始める初心者の方」まで、幅広い方に対応しています。

お一人おひとりの目的・体力レベル・運動経験に応じて、フリーウェイトでは丁寧な指導を行ってくれます。

などの目的に応じた指導を受けられます。まずはお電話でご相談くださいね。

ジムの見学OKです。事前にお電話でご連絡いただければ、雰囲気をご確認いただけます。

なお、公式サイトによると会員制のジムで、会員以外の利用やトレーニングの体験はできません（見学のみ可）。気軽に問い合わせてみてください。

公式サイトの設備案内（2022年4月時点の紹介）によると、館内の設備は次のとおりです。

ジムの設備には、自作のマシンが多いのも特徴です。LMガイドを使ったレバーブロック式のベンチプレス台や、アームカールマシン、リストカールマシン、スクワットマシンなどが公式サイトで紹介されています。

お尻まわりの筋肉を鍛えるジムオリジナルのヒップスラストもあります。ウエイトトレーニングでは「安全性の高いフォーム」を指導すると、公式サイトに書かれています。

公式サイトによると、フリーウェイトの始まりは、1989年に愛好会として発足した「延岡バーベルクラブ」です。その後、1998年7月1日にトレーニングジムフリーウェイトがオープンしました。

公式サイトの設備案内では、JR南延岡駅から徒歩5分と案内されています。

駐車場は、基本情報のページに6台と記載があります。このほか、延岡市伊達町3丁目5984に第2駐車場（3台）があり、ジムから約70m、徒歩1分ほどです。

公式サイトによると、フリーウェイトは会員制のジムで、ビジター制度はありません。同サイトでは、会員以外の利用はお断りしており、遠方へ転居した会員に限って、ビジター（都度利用）が可能とされています。

見学は事前に連絡すればできますが、トレーニングの体験はできません。

店名	トレーニングジムフリーウェイト（Free Weight）
所在地	〒882-0874 宮崎県延岡市伊達町3丁目5836-1
電話番号	0982-21-5606
営業時間	10:00〜22:00（トレーニング指導は18:30から）
定休日	日曜日／年末年始／お盆（祭日は通常営業）
最寄り駅	JR南延岡駅から徒歩5分（公式サイトの設備案内による）
駐車場	6台（公式サイトの基本情報による）／第2駐車場3台（延岡市伊達町3丁目5984・ジムから約70m）
代表	猪須由実子
料金	公式ホームページよりご確認ください
対応	初心者〜本格トレーニング／健康維持・シェイプアップ・筋力アップ・競技力向上