宮崎県北の「歩く道」6コースめぐり♪日之影町の森林セラピーロード4コースと日向市の海沿いの遊歩道2コースの距離・所要時間を比べる【見どころ・アクセス】

ゆっくり歩いて、景色と空気を味わいたい♪ 宮崎県北には、山あいの森を歩く道と、海沿いを歩く道があります。この記事では、日之影町の森林セラピーロード4コースと、日向市の2コースを、距離や所要時間で比べられるようにまとめました。

見どころ・楽しみ方

6コースの特徴を、それぞれの公式ページの紹介からまとめました。くわしくは各記事をご覧ください。

• 矢筈岳トロッコ道コース（日之影町）：昭和27年に開通した営林署の軌道を利用した、平坦な山道です。手彫りの岩トンネルと、矢筈岳・比叡山を望む展望所があります。
• 見立遊歩道コース（日之影町）：水無平橋を起点に、見立渓谷を周回します。手彫りの岩トンネルや「夫婦釜」と呼ばれる炭焼窯のあとがあり、秋は「九州屈指の紅葉」と紹介されています。
• 石垣の村トロッコ道コース（日之影町）：日之影キャンプ村から日之影川沿いを歩きます。「日本の遊歩百選」に認定されています。
• TR鉄道跡地散策コース（日之影町）：旧高千穂鉄道の線路あとを歩きます。駅舎・鉄橋・レール・枕木が昔の姿のまま残り、ゴールは八戸観音滝です。
• 「神武天皇お舟出の地」を歩む道（日向市）：日向サンパークを起点・終点に、鹿島神社や湊柱神社、立磐神社、美々津の町並みなど、神武天皇ゆかりの地をめぐります（日向市の公式ページ）。
• 平岩探勝遊歩道（日向市）：平岩港から金ヶ浜まで続く全長1.7kmの遊歩道です。柱状節理の岩石や美しい砂浜があり、展望台や東屋も整備されています（日向市観光協会）。

日之影町の4コースでは、森林セラピーの案内人と歩くこともできます。申込みなどは日之影町の森林セラピーの記事をご覧ください。

季節ごとの楽しみ方

• 春：TR鉄道跡地散策コースは、桜や菜の花が楽しめます。矢筈岳トロッコ道コースの立ち寄りスポット、中川チューリップまつりは毎年4月中旬と紹介されています。
• 夏：矢筈岳トロッコ道コースの手彫りの岩トンネルは、夏場はひんやりした空気が流れると紹介されています。
• 秋：見立遊歩道コースは「九州屈指の紅葉」、矢筈岳トロッコ道コースも秋の紅葉が見どころです。
• 通年：日向市の公式ページは、「神武天皇お舟出の地」を歩む道を「季節ごとに表情が変化するコース」と紹介しています。石垣の村トロッコ道コースは、四季を通して親しまれています。

知っておきたい豆知識

• 森林セラピーロード：日之影町観光協会によると、森林セラピーは、森の癒し効果を科学的に解明し、心身の健康づくりに活かす取り組みです。町は平成18年に認定を受けました（森林セラピーとは）。
• 新日本歩く道紀行100選：日向市の「神武天皇お舟出の地」を歩む道は、平成27年9月30日に選ばれました（日向市の公式ページ）。
• 日本の遊歩百選：石垣の村トロッコ道コースは、日之影町観光協会の案内で、「日本の遊歩百選」にも認定されていると紹介されています。
• 周回できるコース：見立遊歩道コースは周回コースです。矢筈岳・石垣の村・TR鉄道跡地の3コースは、周回コースではないと案内されています。「神武天皇お舟出の地」を歩む道は、日向サンパークが起点で終点です。

よくある質問

初心者でも歩けるコースは？

日之影町観光協会のコース案内では、見立遊歩道コース・石垣の村トロッコ道コース・TR鉄道跡地散策コースが「初心者コース」、矢筈岳トロッコ道コースが「中級者コース」です。

いちばん短いコースと長いコースは？

今回の6コースでは、平岩探勝遊歩道（全長1.7km）が最も短く、「神武天皇お舟出の地」を歩む道（約8km）が最も長いです。日之影町の4コースのなかでは、矢筈岳トロッコ道コース（約7km・約120分）が最も長いです。

案内人と歩けるのは？

日之影町の森林セラピーロード4コースです。観光協会の申込みフォームで希望のコースを選び、催行当日の10日前までに申し込みます。

出発前に確認したいことは？

コースの状況は変わることがあります。たとえば石垣の村トロッコ道コースは、コースの一部が欠落している旨が案内ページに載っています。日之影町観光協会（0982-78-1021）や、日向市観光協会（0982-55-0235）に確認すると安心です。

こんな人におすすめ

• 景色を楽しみながら、無理のない距離を歩きたい方
• 距離や所要時間を比べて、今日の道を選びたい方
• 山の森と、海沿いの道の両方を歩いてみたい方

基本情報

コース	市町村	距離	所要時間など	レベル・形
矢筈岳トロッコ道コース	日之影町	約7km	約120分	中級者・周回ではない
見立遊歩道コース	日之影町	約3.2km	約60分	初心者・周回
石垣の村トロッコ道コース	日之影町	約2.5km	約60分	初心者・周回ではない
TR鉄道跡地散策コース	日之影町	約4km	約90分	初心者・周回ではない
「神武天皇お舟出の地」を歩む道	日向市	約8km	区間ごとの目安は記事に掲載	日向サンパークが起点・終点
平岩探勝遊歩道	日向市	約1.7km（平岩港〜金ヶ浜）	散策自由	海沿いの遊歩道

※日之影町のコースは日之影町観光協会「森林セラピーガイド」の各コース案内、日向市の2コースは日向市の公式ページと日向市観光協会のページの記載をもとに作成しました。内容は変わることがあります。

アクセス

• 日之影町へ：観光協会のアクセス案内によると、延岡から車で約40分、宮崎交通バスで青雲橋バス停まで約55分です。各コースの起点は、各記事をご覧ください。
• 日向サンパーク（神武天皇お舟出の地を歩む道の起点）：みやざき観光ナビによると、JR日向市駅から車で約20分、日向ICから約15分です。駐車場は150台です（みやざき観光ナビ）。
• 平岩探勝遊歩道：平岩港から金ヶ浜までの遊歩道です。行き方は、上の平岩探勝遊歩道の記事をご覧ください。

地図

みやざき観光ナビの地図が示す、日向サンパークと日之影キャンプ村の位置です。他のコースの起点は各記事をご覧ください。

• 日向サンパークをGoogleマップで開く
• 日之影キャンプ村（石垣の村トロッコ道コースの起点）をGoogleマップで開く

宮崎県北のおすすめスポット

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まとめ

山の森を歩く道も、海を眺める道も、県北にはゆったり歩けるコースがそろっています。体力と時間に合わせて、お気に入りの1コースを選んでみてくださいね♪